Gesundheitsfördernde Wirkung des Lachens

Lachen trainiert den Körper
William F. Frey stellte fest, dass sich die Frequenz der Atmung beim Lachen deutlich erhöht, der Herzschlag beschleunigt, der Blutdruck steigt und im Gehirn elektrochemische Reaktionen stattfinden, die typisch für erhöhte Wachsamkeit sind. Die Hauttemperatur steigt und der Körper schüttet mehr Hormone aus. Es gibt bestimmte Muskeln, die während des Lachens angespannt werden, wie zum Beispiel die Bauchmuskeln. Andere Muskeln entspannen sich.

Fry stellte fest, dass 20 Sekunden Lachen der körperlichen Leistung von drei Minuten schnellen Ruderns oder Laufens entsprechen.