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Wußten Sie, dass ...
Lachen
Der größte Feind von Stress
ist
Lachen ihr Immunsystem stärkt
Lachen Schmerzen lindert
Lachen bei Schlaflosigkeit hilft
Lachen Seele und Geist neue Kraft
gibt
Lachen ihre Kreativität fördert
Lachen schön macht
Lachen den Körper trainiert
Lachen Herzinfarktrisiko senkt
Lach-Yoga oder "Lachen ohne Grund" ähnelt dem Lachen
von Kindern, dem natürlichen, verspielten Lachen und ist nicht
abhängig von Humor, Intellekt, Religion oder Sprache.
Lach-Yogaübungen fördern das natürliche Lachen durch
gezielte Übungen, es entwickelt sich dann ganz von selbst.
Es kitzelt, giggelt, sprudelt, prustet einfach raus.
Bei Lach-Yoga wechseln einander ein erprobtes Maß an Lachen,
tiefem Atmen und Ruhephasen ab.
Dr. Madan Kataria, der Begründer des Lach-Yoga
begann 1995 mit seinem ersten Lachclub in Mumbai, Indien. Seither
ist ihm die weltweite Infektion mit dem Lachvirus, eine regelrechte
"Happydemie" gelungen. Mehr als 1.200 Lachclubs in USA,
Kanada, Frankreich, Deutschland, Spanien, Italien, Schweden, Australien
und vielen anderen Ländern zeigen den Erfolg seiner Bemühungen.
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